臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
对于生肖属狗的朋友来说，2023年是非常值得期待的一年，因为地支流年与太岁相合，而且命中也有很多吉星暗中助力，会给属狗人的运势带来不少的帮助和支持。 在吉星"龙德"和"紫微"的帮助之下，本年度做事能够达到事半功倍的效果，在职场当中深得领导的重视，很大概率能够扶摇而上，步步高升。 不过属狗人也不能因此得意忘形，在得势的时候更应该保持低调和谦虚，这样才能让好运更加长久，也能拥有良好的人际关系。 另外吉星"岁合"的出现代表着属狗人本年度感情运势比较好，桃花运非常旺，单身的朋友可以趁此机会向心上人表达自己的好感，没准能够得到对方的回应。 不过由于凶星"暴败"比较凶猛，导致属狗人本年度可能会有破财的危险，再加上"羊刃"的干扰，也会给健康造成一定的影响。
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財位擺設的重點在於要以"紅"色為主，如紅色茶几、紅色燈飾、紅色地毯等等。 此外，財位也可以擺放金色、銀色、黃色等具有金屬屬性的物品，例如銅製器具、金屬壁飾等等。 不過，必須注意不要擺放過多的物品，以免影響客廳的美觀度。 3. 財位的佈局 財位佈局需要根據不同的房屋格局而定。 一般而言，財位可以設置在客廳的正中心或靠近正中心的位置。 若客廳呈長方形或狹長型，財位應設置在客廳的中央位置。 如果客廳面積較小，財位可以擺放在沙發或電視機附近，但必須保持財位與門之間有一定的距離。 4. 財神擺放 財神是家庭中財運的守護神，擺放在客廳中，可以增加財運。 財神通常擺放在財位附近，但不要擺放在正中央，否則會影響客廳的美觀度。 財神可以擺放在靠近財位的位置或者是靠近客廳的入口，使其能夠感受到家中的財氣。
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让我们来看看一些常见的寓意和象征意义： 1.活力与热情：橙色是红色和黄色的混合色。 它融合了红色的热情和黄色的活力。 因此，橙色代表着活力、热情和积极的态度。 它可以给人们带来正能量和振奋人心的感觉。 2.创造力和创新：橙色被认为是创造力和创新思维的颜色。 它可以激发人们的想象力和创造力，使人们更具创造性地思考和行动。 因此，橙色常被用来代表艺术、设计和创新领域。 3.幸福和快乐：橙色给人明亮、幸福、开朗的感觉。 它可以唤起人们的乐观情绪，增加个人的幸福感和幸福感。 因此，橙色常被用来传达喜庆、喜庆、欢乐的气氛。 4.活力和自信：橙色被认为是充满活力和自信的颜色。 它可以增强人们的自信心和自尊心，给人们注入勇气和正能量。 因此，橙色常被用来激励人们面对挑战、追求自我成长。
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常見的水晶分別有白水晶、紫水晶、粉水晶、黃水晶、綠幽靈、海藍寶、茶晶與月光石，作為飾品配戴或作為擺飾放在家中都廣受歡迎，然而，海藍寶並不算是水晶而是半寶石，但其通透明亮的海藍色澤，讓海藍寶經常被使用在手鍊、項鍊或耳環上；月光石的成分也無法被定義為水晶，不過其硬度、組成都與石英相近，因此同樣受到許多人喜愛。 水晶依據色澤、能量、晶體結構和對應的人體七脈輪不同，而展現多樣的功效，從人際關係、事業、財富、健康、情感等，方方面面都能透過水晶的力量得到緩慢而穩定的療癒，也讓受到物質世界紛擾的身心靈，回歸祥和的狀態。 隨著不同的配戴與使用方式，讓水晶以最自然和諧的姿態融入生活，培養彼此相處的默契，心誠則靈，透過這 8 種常見的水晶，調節身心靈的內外平衡。 1.
紅毛苔禁忌
